教育・勉強

マインドフルネス(≒瞑想)はもはや科学。『世界のエリートがやっている最高の休息法』で学んだこと

「宗教で言ってることを証明できると、それは科学になる」的な話を以前聞いてなるほどー!と思った記憶がありますが、この本は脳科学と瞑想の関係を学べたのでメモ。瞑想などから宗教性を抜いて広めたいと思って名付けたのがマインドフル…

ゲーム・マンガ

PS4『仁王』がおもしろすぎてハマる。ポジティブ心理学やマインドフルネスにもつながるねコレは

最近、仁王というゲームにハマっています。ダークソウルという人気ゲームシリーズの言ってしまうとパクリですが(笑)、とてもおもしろいので、その両者の違うと感じる部分など含め紹介しときます。ポジティブ心理学やマインドフルネスに…

教育・勉強

『やり抜く力GRIT(グリット)』を読んだのでメモ。「才能より努力」「天才より努力家」を証明した最新の研究!

GRIT(やり抜く力)という興味のあった研究分野で第一人者であるアンジェラ・ダックワースさんが書いた本が発売されたので年始に読みました。分かりやすく、覚えて起きたい内容が多く、仕事にも活かしたい点がたくさんあり、満足です…