数年前、冷やし中華をはじめた芸人もいましたが（笑）、僕は筋トレをはじめました。
ちなみに、このエントリには一切関係ないですが、上記の冷やし中華をはじめたAMEMIYAという芸人さんは、2016年はほぼTVには出ていなかったのに月収250万くらいだったとか（一度ブレイクするとTVから離れても十分生きていける理論（＝持論）は正しかった）。企業パーティーや披露宴などにひっぱりだこで、内閣官房HPではメディアCM「マイナンバーカードはじめました」という仕事もやってたみたいです。笑
筋トレが最高のソリューションである
僕が筋トレを始めるキッカケとなった本はこれです（厳密に言うとオーディオブックで聞きました）。
筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
著者はテストステロンという、Twitterのつぶやきが人気の、元格闘家だったりと経歴がおもしろい経営者です。まだ20代らしいので、本の表紙のイメージとは違うそうですけども。
筋トレのすばらしさをTwitterなどで発信しています。
そのつぶやきをまとめただけの本なのですが、オーディオブックだと本を読んでくれているのがシュワルツネッガーの声優をしている玄田哲章さんということもあり、雰囲気バッチリです。笑
もともと、年を取り身体が自己肯定感を失わせる原因となってきていたので、、、鍛えなきゃなとは思っていました。
ダイエットという意味では、糖質制限したりしてたものの、2年前と比較して全く体重が減らないこともあり、基礎代謝的なものをアップしないと、もうダイエットさえ無理だなと感じていたところでもありました。
というタイミングと、上記の本がマッチして、「よし！やるぞ！」と筋トレをはじめるキッカケになったということでしょう。
筋トレ本も買ったよ
『筋トレが最高のソリューションである』は筋トレのやり方を書いた本ではないので、具体的なやり方を知るために以下の2つの本を買いました。
朝の時間を使って筋トレしています。
まだ始めたばかりなので筋肉の衰えを再確認している状態ですが、これから鍛えていこうと思います。
プロテインとシェイカーも買ったよ
今回は人生で始めてプロテインも使ってみることにしました。
知り合いのアスリートに聞いて、これにしました。
シェイカーも買って、毎日筋トレ後にフリフリして飲んでいます。
プロテインは、美味しくはないですが、不味くもない、という感じですね。
今まで何度かチャレンジしたけど、長期継続ができなかった筋トレですが、今回はやってやろうと思います。継続は力なり。筋トレは最高のソリューションなり！！
↓おもしろいのでオススメです。
筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
では、また！
