睡眠

ハイパフォーマンスな仕事をするための3つの睡眠ノウハウ

眠るということにやや悩まされてきた人生ではありますが、なるほどと思った記事を読んだので整理しときます。知ってることも多かったですが、やはりそうだよな、行動に移さないとなと思いました。株式会社ニューロスペース株式会社ニ…

Googleが行っている社員をグッドからグレートにする方法：Cook・Move・Sleep

とても興味深い話を知りました。予防医学の専門家がGoogleを例に出して語っていて、社員の育成にも関わる「なるほどなー！」と思える話だったのでシェアします。キーワードは「血糖値」「Cook」「Move」「Sleep」です…

魔法のアイマスクNeuro:On（ニューロオン）の新たな方向性が個人的にはやや残念だなー

ちょうど半年くらい前に紹介していた超ハイテクなアイマスク「Neuro:On（ニューロオン）」ですが、最新情報を知ったのでメモしときます。打ち出し方がやや僕の望むものとは変わってきていて残念でしたがね……。参考：睡眠時間…

Neuro:Onを使うと睡眠は2時間でOK！テクノロジーが生活を変えるかもしれない

睡眠が2hでよくなる超ハイテクアイマスクが来年1月に発売されるみたいです。睡眠時間をもったいないと感じている僕みたいな人は、「そうそうこういうの欲しかったんだよなー」と思うのではないでしょうか。こんにちは、164（@ne…