いろいろ調べた上でベストな睡眠時間をルール化し、短時間睡眠を生活に導入してみました。朝の時間を勉強に使うためにと思って始めて2週間経った今、その結果報告をしたいと思います・・・こんにちは、164（@next164）です。…

「短時間睡眠のコツ」について詳しく書いてる記事があり、データとかも沢山あって非常に参考になったので、自分の今後の睡眠生活を決めてみました。就寝0:30の起床5:00（4.5h睡眠）でしばらく試してみます。こんにちは、16…