筋トレ開始して1ヶ月が経ちました。もちろんまだまだ身体に見える変化は少ないですが、実感値としては成長を感じています。筋肉と心の。 引き続き継続していくためにも、ちょっとした機材の購入をしたので報告。 筋トレは最高のソリュ…