昨年末からやってみはじめたダイエット方法がうまくいき、全くストレスなく、3ヶ月で6kg痩せ、目標達成しました！今後も維持していこうと思いますが、何をやってきたのかをあとから思い出せるようにメモしておきます。 個人的にはか…